Entdecke meine Programme
Lebenslanger Zugang zu all den Ressourcen, die du brauchst, um deine Mutterwunde zu heilen und dich auf den Weg in ein so selbstbestimmtes Leben zu machen, dass selbst Pippi Langstrumpf neidisch wäre 🥰
VERSTEHE ENDLICH DAS NARZISSTISCHE VERHALTEN DEINER MUTTER UND HÖR AUF, DIR DIE SCHULD FÜR EURE SCHWIERIGE BEZIEHUNG ZU GEBEN
Entdecke, wie die Kindheit mit deiner narzisstischen Mutter dein Leben und dein Glück bis heute beeinflusst
WIE DU DIE KONDITIONIERUNGEN ÜBERWINDEST, DIE DICH DAVON ABHALTEN, DIE UNSICHTBARE NABELSCHNUR ZU DEINER FAMILIE ENDLICH ZU DURCHTRENNEN
Dein Weg für selbstsicheren Kontaktabbruch und innere Ablösung von deinem narzisstischen Familiensystem - ohne Selbstzweifel und Schuldgefühle
Verwandle deine nagenden Selbstzweifel in bedingungsloses Selbstvertrauen und mach die gemeine Stimme in deinem Kopf zu deinem lautesten Cheerleader
LERNE, WIE DU DEINE GRENZEN INTUITIV SPÜRST, BEVOR SIE ÜBERSCHRITTEN WERDEN UND WIE DU SIE KOMMUNIZIERST, OHNE KROKODILSTRÄNEN UND ENDLOS-DISKUSSIONEN ZU PROVOZIEREN
Wie du dein verwundetes inneres Kind in Sicherheit bringst und endlich beginnst, dich selbst zu nähren
Die genaue Schritt-für-Schritt-Anleitung für ein Leben, das dich nährt, statt von dir zehrt
Erkenne und transformiere die Verletzungen und Glaubenssätze deines inneren Kindes, die dich davon abhalten, ein freies und authentisches Leben zu führen
Betrauere die Kindheit, die du nie hattest, lass sie los & schaff Raum für Neues
Identifiziere toxische Beziehungen, räum dein Umfeld auf und mach Platz für Menschen, bei denen du 100 % du selbst sein kannst - und die dich genau deswegen lieben
Get ready für Drama-freie Feiertage, bei denen du dich frei machst von den Erwartungen anderer und ohne Gewissensbisse dein Ding durchziehst
Mach den 2-Minuten-Test und finde heraus, was dich wirklich weiterbringt!
Mit Downloaden des Tests meldest du dich auch für meinen Newsletter an. Der kommt unregelmäßig, ungefiltert und unbequem, aber hilfreich. Du kannst dich jederzeit mit einem Klick abmelden. Ausführliche Informationen findest du in meiner Datenschutzerklärung.
Mein Podcast
Stimmen über mich
Hey, ich bin Karina...👋🏻
…somatische Therapeutin und die Gründerin von Mutterwunde.
Als Tochter einer narzisstischen Mutter hatte ich lange selbst eine klaffende Mutterwunde, die mir in Form diverser psychischer und körperlicher Erkrankungen das Leben zur Hölle machte. Zum Glück gehört das heute der Vergangenheit an. Durch Reparenting heile ich meine eigene Mutterwunde und begleite als Mentorin auch andere dabei, sich von ihrer Vergangenheit zu lösen, sich selbst zu entdecken und das geile Leben zu kreieren, das sie so sehr verdient haben.
In meiner Arbeit kombiniere ich meine eigenen Erfahrungen als Mensch mit Entwicklungstrauma mit meiner tiefen Expertise im Bereich Psychologie und Trauma und mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Wann fangen wir an? 
Meine neuesten Blogposts
11 kontroverse Meinungen einer Traumatherapeutin, die sich auf Töchter narzisstischer Mütter spezialisiert hat
Als Traumatherapeutin teile ich 11 radikale Meinungen zur Mutterwunde. Nichts für zarte Gemüter – aber genau das, was du hören musst, um wirklich zu heilen.
Warum es dir mehr schadet als hilft, deine narzisstische Mutter als „Erzeugerin“ zu betiteln
Reduzierst du deine Mutter auf „Erzeugerin“, um dich emotional zu distanzieren? Erfahre, warum das deine Heilung blockiert und wie du das änderst.
Warum Fehler machen dich blockiert – und was wirklich hilft
Wie du dein Nervensystem beruhigst, um nach einem Fehler schneller wieder handlungsfähig zu werden – ohne Perfektionismus und Selbstkritik.
