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Reparenting:
Vom verletzten zum genährten inneren Kind
12. OKTOBER | 17.30 | Live via Zoom
Schließ dich jetzt den über 150 zufriedenen Teilnehmer:innen von Mutterwunde verstehen an 🥰
Mutterwunde verstehen
Entdecke, wie die Kindheit mit deiner narzisstischen Mutter dein Leben und dein Glück bis heute beeinflusst
Mutterwunde verstehen
Entdecke, wie die Kindheit mit deiner narzisstischen Mutter dein Leben und dein Glück bis heute beeinflusst
Erfasse die Auswirkungen deiner Kindheit auf dein aktuelles Leben
Fühl dich nicht mehr wie ein Alien auf einem fremden Planeten
Verstehe, warum dein Leben bis hierhin so laufen musste
Die Kindheit mit einer narzisstischen Mutter hinterlässt Spuren in uns...
…und du spürst sie täglich deutlich: Perfektionismus, Reizdarm, Migräne, ständige bleierne Erschöpfung bei gleichzeitiger quälender innerer Unruhe, Probleme in Beziehungen,…
Kurzum: Dieses “Leben”, das anderen so leicht von der Hand zu gehen scheint, ist für dich oft einfach ein Kampf, den du nur unter enormem Kraftaufwand gewinnst.
Kurzum: Dieses “Leben”, das anderen so leicht von der Hand zu gehen scheint, ist für dich oft einfach ein Kampf, den du nur unter enormem Kraftaufwand gewinnst.
Von außen betrachtet sieht dein Leben total erfolgreich aus:
Guter Job, schönes Zuhause, schickes Auto.
Aber von innen?! Puh. Von innen, hast du seit Jahren das Gefühl, du fährst mit angezogener Handbremse durchs Leben. Du ruderst und ruderst und kommst schon voran, aber es ist einfach waaahnsinnig anstrengend und du hast jede Menge Beifahrer, die du eigentlich lieber aus dem Auto schmeißen willst:
Noch bevor du morgens die Augen aufmachst spürst du die Erschöpfung in den Gliedern, die auch mit 72 Stunden Schlaf nicht weg ginge. Aber auch nicht so tragisch, denn noch bevor der erste Tropfen Kaffee die Tasse berührt, schießt dir simultan schon das Adrenalin durch deine Venen und sorgt für die alarmierende innere Unruhe, die dich den ganzen Tag begleiten wird und von der du nicht mal weißt, woher sie kommt, denn ist es ja “gar nix passiert”.
Nachdem du etwas gefunden hast, mit dem du deinen verhassten Körper bedecken kannst, gehts auch schon raus in die Welt. Die Welt, in der du das Gefühl hast, dass du da gar nicht hingehörst. Dass du irgendwie falsch bist, wie die einzige ihrer Art, die auf dem falschen Planeten gelandet ist.
Durch den weiteren Tag begleiten dich dann Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall und oh, bloß nicht vergessen, heute Nachmittag hast du einen Arzttermin wegen deiner Autoimmunerkrankung! Mit deinen Rücken- und Nackenschmerzen hast du dich sowieso längst arrangiert, du merkst schon gar nicht mehr, dass es nicht normal ist, die zu haben.
Jetzt erst mal noch den Arbeitstag überstehen, in dem du wieder die ganze Zeit Angst haben wirst, dass bald auffliegt, dass du eigentlich gar nix kannst und für den Job völlig ungeeignet bist. Damit das bloß nicht passiert, nimmst du auch noch das 93. Projekt, das dir dein Chef aufs Auge drückt, obwohl du schon zu 120 % ausgelastet bist. Naja, und let’s be honest, du nimmst es auch, weil eh nicht Nein sagen kannst.
Beim Arzttermin kam raus, dass deine Werte sich leider wieder verschlechtert haben und du eine noch höhere Medikamentendosis brauchst. Deine Gesundheitsangst kickt richtig rein und aufm Heimweg stehst du kurz vor der Panikattacke.
Zuhause angekommen fällst du in dich zusammen und versackst auf der Couch. Hoffentlich kannst du heute wenigstens mal schlafen…
Davon kommt dir einiges bekannt vor?
Es ist kein Zufall, dass dich all diese Themen tagtäglich belasten. Sie gehen alle auf eine Wurzel zurück: Deine Mutterwunde.
Aber von innen?! Puh. Von innen, hast du seit Jahren das Gefühl, du fährst mit angezogener Handbremse durchs Leben. Du ruderst und ruderst und kommst schon voran, aber es ist einfach waaahnsinnig anstrengend und du hast jede Menge Beifahrer, die du eigentlich lieber aus dem Auto schmeißen willst:
Noch bevor du morgens die Augen aufmachst spürst du die Erschöpfung in den Gliedern, die auch mit 72 Stunden Schlaf nicht weg ginge. Aber auch nicht so tragisch, denn noch bevor der erste Tropfen Kaffee die Tasse berührt, schießt dir simultan schon das Adrenalin durch deine Venen und sorgt für die alarmierende innere Unruhe, die dich den ganzen Tag begleiten wird und von der du nicht mal weißt, woher sie kommt, denn ist es ja “gar nix passiert”.
Nachdem du etwas gefunden hast, mit dem du deinen verhassten Körper bedecken kannst, gehts auch schon raus in die Welt. Die Welt, in der du das Gefühl hast, dass du da gar nicht hingehörst. Dass du irgendwie falsch bist, wie die einzige ihrer Art, die auf dem falschen Planeten gelandet ist.
Durch den weiteren Tag begleiten dich dann Sodbrennen, Übelkeit und Durchfall und oh, bloß nicht vergessen, heute Nachmittag hast du einen Arzttermin wegen deiner Autoimmunerkrankung! Mit deinen Rücken- und Nackenschmerzen hast du dich sowieso längst arrangiert, du merkst schon gar nicht mehr, dass es nicht normal ist, die zu haben.
Jetzt erst mal noch den Arbeitstag überstehen, in dem du wieder die ganze Zeit Angst haben wirst, dass bald auffliegt, dass du eigentlich gar nix kannst und für den Job völlig ungeeignet bist. Damit das bloß nicht passiert, nimmst du auch noch das 93. Projekt, das dir dein Chef aufs Auge drückt, obwohl du schon zu 120 % ausgelastet bist. Naja, und let’s be honest, du nimmst es auch, weil eh nicht Nein sagen kannst.
Beim Arzttermin kam raus, dass deine Werte sich leider wieder verschlechtert haben und du eine noch höhere Medikamentendosis brauchst. Deine Gesundheitsangst kickt richtig rein und aufm Heimweg stehst du kurz vor der Panikattacke.
Zuhause angekommen fällst du in dich zusammen und versackst auf der Couch. Hoffentlich kannst du heute wenigstens mal schlafen…
Davon kommt dir einiges bekannt vor?
Es ist kein Zufall, dass dich all diese Themen tagtäglich belasten. Sie gehen alle auf eine Wurzel zurück: Deine Mutterwunde.
bekannt aus
Erlebe, wie sich durch Mutterwunde verstehen alle Teile zusammenfügen und plötzlich dein ganzes Leben Sinn ergibt 🤯
🙅 Verabschiede dich davon…
- …ein Konglomerat an Beschwerden, Symptomen und Problemen zu haben, die Tag für Tag schlimmer werden und wo du nicht mehr weißt, was du noch tun sollst, weil du schon so viel ausprobiert hast
- …dich vom Leben überfordert zu fühlen und andere dafür zu beneiden, wie toll sie jeden Tag wuppen
- …immer zu denken dass du das Problem seist, weil du halt einfach ein “schwieriger Mensch” bist
- …die Schuld für alle Konflikte und Schwierigkeiten bei dir zu suchen und zu denken, dass du dir das alles nur einbildest und einfach zu empfindlich bist
- …dir zu wünschen, endlich mal dazu zu gehören, während du dich in Wahrheit immer wie ein Alien fühlst, der auf dem falschen Planeten gelandet ist
- …dich mal wieder in der Spirale der Hoffnungslosigkeit wiederzufinden, die dir suggeriert, dass es keinen Weg raus aus deinen Beschwerden und Problemen gibt
- …deine Mutterwunde als transgenerationales Trauma an deine eigenen Kinder weiterzugeben
🥳 Freu dich stattdessen darauf…
- …eine Erklärung dafür zu haben, warum es total logisch ist, dass dein Leben bis hier hin genau so verlaufen musste wie es eben gelaufen ist
- …zu verstehen, wie körperliche und psychische Beschwerden wie Reizdarm, Migräne, Autoimmunerkrankungen, People Pleasing, Probleme mit Grenzen, Angst- und Panikattacken und Depressionen mit deiner Mutterwunde zusammenhängen
- …endlich Antworten auf die vielen Fragen zu haben, die du gar nicht so klar hättest formulieren können
- …zu verstehen, dass mit dir nichts falsch ist und du nicht “krank”, sondern dass du einfach nur traumatisiert bist und dass das die natürliche Folge der Kindheit mit deiner Mutter ist
- …deine Kindheit und dein bisheriges Leben nochmal vor deinem inneren Auge durchzugehen und hautnah zu erleben, wie plötzlich ALLES einfach nur Sinn macht
- …dich zugehörig, verstanden und nicht mehr allein “damit” zu fühlen und endlich wieder Hoffnung zu schöpfen, dass es auch einen Weg “da raus” gibt
Was Teilnehmer:innen von Mutterwunde verstehen erreicht haben...
Mehr gelernt als in 8 Jahren Therapie
Opferhaltung verlassen & Wege raus realisiert
Das ganze Leben verstanden
Let me introduce you to…
Mutterwunde verstehen
Das beliebte & bewährte Self-Study-Programm, das dir dabei hilft, deine Mutterwunde und die Folgen der Kindheit mit deiner toxischen Mutter auf dein Leben als Erwachsene zu verstehen und damit den Grundstein für deine Heilung zu legen
Die größte Hürde, die zwischen dir und dem Loswerden deiner belastenden Symptome und Probleme steht, ist das Verstehen deiner Mutterwunde und ihrer Folgen.
Und so überwinden wir sie ⤵️
MODUL 1:
Nervensystem: Wie Entwicklungstrauma dein Leben und beeinflusst
Die Steuerzentrale für jede Interaktion mit dir selbst und der Welt ist dein Nervensystem. Es bestimmt, was du wahrnimmst, wie du es wahrnimmst und wie du darauf reagierst. In diesem Modul erfährst du, wie dein individuelles Nervensystem geprägt ist und was das für deine Trigger und dein Stresslevel im Alltag bedeutet.
- Trauma & Entwicklungstrauma
- 4F Nervensystem-Reaktionen
- Window of Tolerance
- Selbstregulation
MODUL 2
Mutter-Tochter-Beziehung: So ließ sie deine Mutterwunde entstehen
Zwischen einer narzisstischen Mutter und ihrer Tochter herrschen ganz bestimmte Dynamiken, die es erst möglich machen, dass sich eure Beziehung so entwickelt hat, wie sie sich entwickelt hat, und die die Folgen erzeugen, die du jetzt jeden Tag spürst. In diesem Modul lernst du alles darüber.
- Die Mutterwunde
- Die spezielle Bindung zu unserer Mutter
- Arten von Müttern, die häufig zu einer Mutterwunde führen
- Die narzisstische Mutter
MODUL 3
Belastendes Erbe: Folgen & Symptome deiner Mutterwunde
Eine Mutterwunde hinterlässt tiefe Spuren in deiner Psyche, Physiologie und Biologie. Sie sind so weitreichend, dass du dich gleichermaßen wundern wirst, was alles damit zusammenhängt und erleichtert sein wirst, endlich zu wissen, woher diese eine komische und scheinbar unerklärliche Sache denn kommt.
- Folgen der Kindheit mit deiner narzisstischen oder toxischen Mutter
- Die unsichtbare Nabelschnur
- Hirnphysiologische Folgen der Mutterwunde
- Symptome, anhand derer sich deine Mutterwunde (bis) heute zeigt
MODUL 4
Cycle Breaking: Den Fluch des transgenerationalen Traumas brechen
Eine Mutterwunde ist wie ein Familienerbstück. Wie dieser hässliche Küchenschrank, der eigentlich überhaupt nicht in deine Einrichtung passt, der aber seit Jahrzehnten in Familienbesitz ist und den du auch nicht einfach so auf den Sperrmüll stellen kannst, weil deiner Verwandtschaft sofort auffallen würde, wenn er weg wäre. In diesem Modul lernst du alles über dein Erbstück aka transgenerationales Trauma.
- Entstehung von transgenerationalem Trauma
- Weitergabe von transgenerationalem Trauma
- Folgen transgenerationaler Traumata
- Warum du keine andere Wahl hast als deine Mutterwunde zu heilen
Erkennst du dich wieder?
- Du hast kürzlich oder schon vor längerem herausgefunden, dass deine Mutter Narzisstin ist und weißt mittlerweile auch alles über ihren Narzissmus, aber was das mit dir, deiner Kindheit und deinem Leben gemacht hat…da tappst du noch überwiegend im Dunkeln
- Dein Leben lang dachtest du, die Beziehung zwischen dir und deiner Mutter sei deswegen so schwierig, weil DU so ein schwieriges Kind warst. Jetzt ist da aber plötzlich diese Erkenntnis, dass es möglicherweise nicht nur an dir liegt und damit musst du erst mal umgehen lernen
- Wenn du beim Arzt einen Anamnesebogen ausfüllen sollst, dann reicht der Platz gar nicht für deine ganzen Erkrankungen und wenn dich jemand fragt, was bei dir los ist, kannst du gar nicht ehrlich antworten, weil da wärst du morgen noch nicht fertig mit erzählen…
- Du hast schon viele Selbsthilfebücher gelesen oder sogar eine Therapie gemacht, aber der gewünschte Durchbruch ist ausgeblieben
Mutterwunde verstehen ist der Grundstein und Booster dafür, die schwierige Beziehung zu deiner Mutter und ihre Folgen für dich zu verstehen, dich davon zu befreien und zu begreifen, dass in deinem Leben nichts “schief gelaufen” ist, sondern dass alles genau so gekommen ist wie es kommen musste.
Mutterwunde verstehen
Klingt alles super Karina, aber...
...ich bin schon in Therapie
Good for you! Allerdings ersetzt Mutterwunde verstehen keine Therapie und eine Therapie nicht Mutterwunde verstehen.
Aus der Erfahrung mit hunderten Klient:innen weiß ich, dass Psychotherapeut:innen schlicht nicht für dieses Thema ausgebildet sind, häufig über kein Wissen darüber verfügen und sich entweder gar nicht trauen, mit dir an diesem Thema zu arbeiten, unfassbar viel Mitleid mit dir haben, das dich aber nicht weiterbringt, oder ihre eigenen Prägungen und Glaubenssätze auf dich projizieren und dir Sätze wie “Aber Sie haben doch nur eine Mutter” und “Familie ist das wichtigste, versuchen Sie sich zu versöhnen” um die Ohren hauen. Kurzum: Sofern du nicht sehr viel Glück mit deiner Therapeutin hast, ist klassische Psychotherapie eher kein Raum für die Aufarbeitung deiner narzisstischen Mutterwunde.
Und let’s be honest, wenn deine Therapie all das für dich bereithalten würde, was du brauchst, hättest du nicht bis hier hin gelesen, oder? 😉
Aus der Erfahrung mit hunderten Klient:innen weiß ich, dass Psychotherapeut:innen schlicht nicht für dieses Thema ausgebildet sind, häufig über kein Wissen darüber verfügen und sich entweder gar nicht trauen, mit dir an diesem Thema zu arbeiten, unfassbar viel Mitleid mit dir haben, das dich aber nicht weiterbringt, oder ihre eigenen Prägungen und Glaubenssätze auf dich projizieren und dir Sätze wie “Aber Sie haben doch nur eine Mutter” und “Familie ist das wichtigste, versuchen Sie sich zu versöhnen” um die Ohren hauen. Kurzum: Sofern du nicht sehr viel Glück mit deiner Therapeutin hast, ist klassische Psychotherapie eher kein Raum für die Aufarbeitung deiner narzisstischen Mutterwunde.
Und let’s be honest, wenn deine Therapie all das für dich bereithalten würde, was du brauchst, hättest du nicht bis hier hin gelesen, oder? 😉
…ich hab schon Buch X gelesen und Podcast Y gehört
Dich zu informieren ist super und dennoch sind einzelne Informationsquellen wie ein unfertiges Puzzle. Du hast 1000 Teile vor dir liegen und keine Ahnung, wie die jetzt alle zusammengehören. In Mutterwunde verstehen ist das anders. Hier bekommst du nicht nur Einzelteile, sondern das gesamte Big Picture. Du wirst am Ende die Zusammenhänge aus allen relevanten Themenbereichen wie Entwicklungspsychologie, Nervensystemregulation, transgenerationale Traumata und deinen individuellen Herausforderungen und Beschwerden verstehen und genau wissen, was bei dir warum wie abgeht. Das gibt es so nur in Mutterwunde verstehen.
…ich hab den Kopf grad nicht frei für so ein wichtiges Thema
Mmmmhhhm…warum liest du das dann gerade? 😉 Wie auch immer du hierhin gekommen bist, irgendwas in dir hat entschieden, dass dieses Thema gerade für dich sehr relevant ist. Und jetzt kannst du natürlich in die Vermeidung gehen, es aufschieben und warten, bis es mit voller Wucht zurückkehrt und dich dann ganz aus dem Leben kegelt (und believe me, das wird es!) ODER du untersuchst mal, was diesen Widerstand eigentlich in dir kreiert. Spoiler: Meistens ist es die (fast immer unbegründete) Angst, das nicht halten zu können, was da aufkommt – weil du genau weißt, DASS da krasse Dinge schlummern.
Hast du wirklich nicht den Kopf frei oder lässt du dich einfach nur von deinen Ängsten und Widerständen leiten?
Hast du wirklich nicht den Kopf frei oder lässt du dich einfach nur von deinen Ängsten und Widerständen leiten?
Hi, ich bin Karina 👋🏻
…oder auch „Frau Mutterwunde“, wie mich manche gerne nennen.
Vermutlich weil es da draußen niemanden gibt, der dir dieses Thema besser näher bringen kann als ich.
Als Tochter einer narzisstischen Mutter weiß ich selbst aus erster Hand, wie scheiße die Kindheit mit ihr war und wie folgenreich sie für gewesen ist.
Als somatische Therapeutin kenne ich aber all das auch aus fachlicher Perspektive. Jahrelanges Studium, zahlreiche Ausbildungen und kontinuierliche Weiterbildung sorgen für hochqualitative sowie fachlich und wissenschaftlich fundierte Inhalte.
In Mutterwunde verstehen bekommst du das feinste Destillat aus beidem – und das macht mich zur besten Mentorin beim Thema Mutterwunde und meine Klient:innen zu begeisterten Langzeit-Fans.
Vermutlich weil es da draußen niemanden gibt, der dir dieses Thema besser näher bringen kann als ich.
Als Tochter einer narzisstischen Mutter weiß ich selbst aus erster Hand, wie scheiße die Kindheit mit ihr war und wie folgenreich sie für gewesen ist.
Als somatische Therapeutin kenne ich aber all das auch aus fachlicher Perspektive. Jahrelanges Studium, zahlreiche Ausbildungen und kontinuierliche Weiterbildung sorgen für hochqualitative sowie fachlich und wissenschaftlich fundierte Inhalte.
In Mutterwunde verstehen bekommst du das feinste Destillat aus beidem – und das macht mich zur besten Mentorin beim Thema Mutterwunde und meine Klient:innen zu begeisterten Langzeit-Fans.
Stell dir vor...
💭 “Warum ausgerechnet ich?”-Gedanken gehören der Vergangenheit an, denn du hast die glasklare Erklärung dafür, warum dein Leben bis hierhin so verlaufen ist wie es eben verlaufen ist
😮💨 Du spürst die tiefe Erleichterung darüber, dass du endlich erkennst, dass es keinen Grund gegeben hat, wegen dem du das alles “verdient” gehabt hättest, sondern dass nichts mit dir “falsch” ist und auch nie war
💡 Du verstehst, dass du nicht “krank” oder gar “gestört” bist, sondern dass die Kindheit mit deiner narzisstischen Mutter einfach ihre Spuren in deinem Körper und deiner Psyche hinterlassen hat und dass alles total logisch und erklärbar ist
🤯 Du gehst deine Kindheit und dein bisheriges Leben nochmal vor deinem inneren Auge durch und plötzlich macht alles einfach Sinn
🥰 Du fühlst dich verstanden, nicht mehr allein und hast endlich wieder Hoffnung, dass du schneller als du denkst vom Überleben zum Leben wechseln kannst
FAQ
Anytime! Alle Inhalte stehen dir sofort nach dem Kauf zur Verfügung.
Mutterwunde verstehen ist ein Self-Study-Angebot. Du findest alle Inhalte in Video-Form in deiner Online-Kursumgebung.
Ja, denn es ist nicht entscheidend, dass du (sicher) weißt, ob du eine narzisstische Mutter hast. Mutterwunde verstehen ist geeignet für alle Menschen, die seit klein auf Schwierigkeiten in der Beziehung mit ihrer Mutter erleben.
Mutterwunde verstehen legt den Fokus klar auf die Mutter-Tochter-Beziehung, ich bekomme jedoch immer wieder die Rückmeldung, dass das Programm auch für Menschen mit z.B. einem narzisstischen Vater sehr hilfreich war. Generell gilt aber sowieso: Wo eine Vaterwunde ist, ist auch eine Mutterwunde (und umgekehrt). Also profitierst du möglicherweise gleich doppelt von Mutterwunde verstehen. 👌
Es gibt keine zeitliche Begrenzung des Zugangs. Solang es Mutterwunde verstehen gibt, hast du Zugang dazu.
Du kannst Mutterwunde verstehen ganz in deinem Tempo durcharbeiten. Ich empfehle, dir entweder in den nächsten zwei Wochen ca. 3 h oder in den nächsten vier Wochen ca. 1,5 h pro Woche Zeit für deine Mutterwunde zu nehmen. Letzteres sind zwei Folgen Netflix pro Woche weniger…schaffst du, oder? 😌
Nein. Mutterwunde verstehen ist ein Self-Study-Angebot ohne direkten Kontakt zu mir.
Kannst du dir vorstellen, was du jeden Tag verpasst, weil die Folgen der Kindheit mit deiner narzisstischen Mutter immer noch über dein Leben bestimmen?
Wenn du bis hierhin alles gelesen hast, was ich geschrieben habe und dich bis hierhin durchgekämpft hast, dann weißt du, dass du deine Mutterwunde angehen solltest.
Du weißt, dass es für die Themen, mit denen du im Moment noch tagtäglich struggelst, Lösungen gibt.
Die Frage ist jetzt nur noch, wie du dich entscheidest:
Bist du bereit, deinen Zeh ins Wasser zu stecken, die Auswirkungen und Folgen deiner Kindheit auf dein tägliches Leben als Erwachsene in vollem Umfang zu begreifen und all das hinter dir zu lassen und dich auf den Weg zu deinem authentischen Selbst zu begeben?
Oder schützt du weiterhin deine Mutter, schiebst das Thema erst mal wieder beiseite oder drehst dich weiter im Kreis, indem du dich auf deine Mutter fokussierst, die Ausprägung ihres Narzissmus (noch genauer) studierst und dir einredest, dass du ja auch gerade gar nicht die Zeit und die mentalen Kapazitäten für “so ein wichtiges Thema” hast.
In Mutterwunde verstehen ist der Name Programm: Ohne tiefes Verstehen und Begreifen der Zusammenhänge zwischen deiner kann keine Transformation beginnen, denn worüber du dir nicht bewusst bist, kannst du auch nicht angehen. Du bekommst dein 360° Rundumblick über die Zusammenhänge zwischen deiner Kindheit, dem Verhalten deiner Mutter und den aktuellen Herausforderungen in deinem Leben. Und zwar sowohl aus entwicklungspsychologischer als auch aus Nervensystem-Sicht.
Bist du bereit, zu erleben, wie plötzlich einfach alles in deinem Leben Sinn ergibt und sich Möglichkeit nach Möglichkeit auftut, deine Daily Struggles loszuwerden – für immer?
